El Cajón Flamenco
- 8 Sections
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Bienvenida al Cajón Flamenco
2 Lessons
Meditación
9 Lessons
- Qué es Meditación y el enfoque de Ebolé Studio
- La Postura de Meditación
- Los cojines y apoyos para una postura cómoda
- Dificultades más comunes a la hora de meditación - Excitación mental
- Dificultades más comunes a la hora de meditación - Incomodidad física
- Dificultades más comunes a la hora de meditación - Somnolencia
- Dificultades más comunes a la hora de meditación - Ruido
- Dificultades más comunes a la hora de meditación - Imágenes y sensaciones extrañas
- Dificultades más comunes a la hora de meditación - Desaliento
Meditación vs Mindfulness
4 Lessons
Otras técnicas meditativas y de meditación
6 Lessons
Pranayama
Biblioteca de Sesiones
9 Lessons
- Introducción
- MEDITACIÓN ACTIVA - Respiración de pie + OSHO baile
- MEDITACIÓN ACTIVA - Respiración de Pie vs Sentada + Paseo Meditativo
- GUIÓN AUTOHIPNOSIS - Respiración Abdominal + Tu lugar de Calma
- GUIÓN MINDFULNESS - Respiración Abdominal + La Montaña
- YOGA NIDRA - Corto (20 min)
- YOGA NIDRA - Largo (40 min)
- NADA YOGA - Matras - SA TA NA MA
- NADA YOGA - Matras - 108 OM
Surya Namaskar A (Saludo al Sol)
3 Lessons
Chandra Namaskar (Saludo a la Luna)
4 Lessons
